تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من Mindspa Health.
هل تبحث عن تطبيق يساعدك على تحسين صحتك العقلية ورفاهيتك العاطفية؟ أنت على حق بشأن أهمية العناية بالنفس، وحقيقة أننا غالبًا ما نمر بفترات صعبة في حياتنا عندما نحتاج إلى أن نكون أكثر حذرًا بشأن صحتنا العقلية. في مثل هذه اللحظات، يمكن أن تكون المساعدة الذاتية أداة رائعة لمساعدتك.
توفر تطبيق Mindspa: The Mental Health موارد وأدوات يمكنك استخدامها للتعامل مع المشاعر التي تشعر بها. بعد كل شيء، المفتاح لحياة سعيدة وناجحة هو أن تكون في السيطرة على مشاعرك وأن تكون قادرًا على التعامل مع المواقف الإجهادية.
يقدم Mindspa مقالات مساعدة ذاتية مختلفة، وأدوات تقييم الذات، وتمارين العافية العقلية، ودورات تحسين الحياة التي يمكنك استخدامها للمساعدة في التعامل مع المشاعر الصعبة وجعل حياتك أفضل.
